SPORT AVEC PRÉCILLIA

Name: Sport avec Précillia
Address: 22 Square de la Drionne, Bougival, 78380, FR
Telephone: 0621993648

Précillia coach sportive ...

Passionnée, dynamique, à l'écoute et bienveillante; je vous aide à garder la forme et la santé tout en passant un bon moment et en m'adaptant à vos besoins.

Accueil: Bienvenue

COACHING INDIVIDUEL, PETIT GROUPE ET ENTREPRISE.

Je vous propose différents types de cours selon la demande, à Bougival et ses alentours.

Quelque soit votre âge et votre condition physique je vous accompagne dans la reprise ou le maintien de votre activité sportive grâce à des séances motivantes et adaptées.

Accueil: Vue d'ensemble des cours

PILATES

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d'avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.

Les intérêts?

Travailler les muscles profonds du corps afin d'améliorer la posture, pour ramener son coprs dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos.

Renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Accueil: Contrôles et devoirs

GYM TONIQUE / GYM DOUCE

Dominante de renforcement musculaire avec petit matériel, exercice d'équilibre, de coordination et un peu de cardio.
C'est un travail de tous les groupes musculaires (bras, dos, cuisses, abdos et fessiers).

Accueil: Programme

POSTURAL BALL

C'EST UNE MÉTHODE FONDÉE SUR L'ALTERNANCE DE POSTURES STATIQUES, D'ÉTIREMENTS PASSIFS ET DE RELAXATION SANS CONTRACTION MUSCULAIRE VOLONTAIRE.

LES INTÉRÊTS?

LIBÈRE DES TENSIONS PHYSIQUES, RELAXE LE COPRS ET L'ESPRIT, AMÉLIORE LA POSTURE CORPORELLE, RENFORCE LE DOS ET SCULTE UN VENTRE PLAT, DÉVELOPPE LA SOUPLESSE, ET FAVORISE LE SENS DE L'ÉQUILIBRE.

Accueil: Cours

LE SPORT SUR ORDONNANCE OU SPORT SANTÉ

Lorsque vous avez une affectation de longue durée vous pouvez demander à votre médecin traitant une prescription d'activité physique adaptée à la pathologie et au risque médical.

remboursement possible selon votre mutuelle santé

DIPLÔMES ET FORMATIONS SPÉCIALISÉS

DES PROGRÈS VISIBLES

Accueil: Bénéfices du cours

CONTACTEZ-MOI

Pressou92@hotmail.com

0621993648

Accueil: Contact

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TARIFS

COURS PARTICULIER

50 euros

COURS COLLECTIFS EN PLEIN AIR

15 euros

INFORMATIONS PRATIQUES

Prévoir une tenue confortable, de l'eau,
et une serviette si vous n'avez pas de tapis.

PAIEMENT

Virement, chèque et espèces acceptés.

Paiement à la réservation possible par Lydia (me contacter pour plus d'informations)

Les encaissements se feront avant le début de la séance.

Accueil: Règlement du cours